• Paulina Santamaria.

ATRÉVETE A CONTACTAR CON TU NIÑ@ INTERIOR por Paulina Santamaria

Actualizado: 1 de may de 2019

En algunas ocasiones sin saberlo llevamos cargando situaciones, eventos dolorosos y/o difíciles de enfrentar desde la infancia porque al vivenciarlos cuando niñ@s no teníamos el apoyo y/o los recursos necesarios para afrontarlos. Es por eso que desde mi experiencia propongo que nos atrevamos a darle voz a nuestra niñ@ interior, nos dejemos sentirl@ para ver qué nos quiere decir, que necesita de nosotr@s, pues a mí me ha funcionado.


¿Cómo podríamos contactarla?


- Busca una foto de cuando niñ@ (no

necesariamente la tienes que poner de perfil en el FB).


- Observa esa foto y empieza a recordar lo que te gustaba a esa edad (caricaturas, dulces, ropa, etc.).

- Escoge momentos de la semana en que puedas ver esa caricatura, o te comas la golosina que te encantaba y si puedes, usa los colores de ropa que utilizaste cuando eras chiquitina o chiquitín.


La idea es que te personifiques y vivas por momento, lo que experimentabas de pequeñ@.


- Corporalmente podrías sentarte, cuando puedas y quieras como cuando estabas peque.


Esto hará que tú niñ@ interior se sienta vist@, valorad@, cuidad@, contenid@ por ti.


Recuerda que ya eres un adult@ y tus herramientas son diferentes pues has pasado por muchas experiencias que de alguna forma te han desarrollado muchísimos más recursos.


Si es necesario habla con ella o él y pídele perdón por haberl@ abandonado.


Esto te permitirá reconectarte con tu espontaneidad y autenticidad, así cómo escuchar la sabiduría interior que tenemos cada un@ de nosotr@s, también podrás elaborar algunas experiencias obsoletas y asuntos inconclusos para que puedas fluir en tu presente.


Si tienes alguna duda, escríbeme y lo platicamos.


Feliz día de La Niña y del Niño y del reencuentro.


Gracias por leerme

Paulina Santamaria.

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ContactO

Paulina Santamaría Guevara

Tel: 5520736610

Zonas Norte y Sur

FB: @paulina.santamaria.guevara

       Psicoterapia Paulina Santamaria

IN:Paulina Santamaría

INSTAGRAM: paulina.santamaria.guevara                   

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